728x90 반응형 🧼 살림하는 아빠7 전자렌지 5분 완성! 간단한 밀프렙 도시락 — 건강과 정성을 담은 한 끼 준비 습관 ‘밀프렙(Meal Prep)’이라는 말, 아직 익숙하지 않으신 분들도 계실 거예요.Meal Preparation의 줄임말로, 말 그대로 식사를 미리 준비해 두는 습관을 뜻합니다.주말이나 여유 있는 시간에 몇 끼 분량을 한 번에 만들어두고,필요할 때 간편하게 꺼내 먹는 방식이죠.저희 부부는 밀프렙을 만들어 아내의 점심 도시락 용도로 활용하고 있어요.바쁜 와중에도 따뜻하고 건강한 한 끼를 챙겨줄 수 있어 만족도가 높습니다.특히 외식 대신 집밥 같은 느낌이라 아내도 꽤 좋아하더라고요.이번 주에는 조리 과정도 간단하고 맛도 담백한 구성이라,처음 밀프렙을 시작하시는 분들께도 부담 없이 추천드릴 수 있을 것 같아요. 🥗 이번 주 밀프렙 재료 구성이번에는 냉장고 속 재료들로.. 2025. 4. 1. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
