청소, 정리, 빨래… 하루 한 가지면 충분합니다 – 40대 남자의 집안일 루틴

 

청소, 정리, 빨래… 하루 한 가지면 충분합니다 – 40대 남자의 집안일 루틴

건강을 회복하는 긴 시간 동안 집에 있는 시간이 늘어나면서 자연스레 집안일에 관심을 가지게 됐습니다.

처음엔 “어디부터 손대야 하지?” 싶은 막막함도 있었지만, 하루하루 반복하면서 나만의 리듬을 찾게 되었어요.

이 글은 그 과정을 통해 만들어진 저만의 살림 루틴과, 이를 통해 느낀 변화들을 담아보려 합니다.

집안일이 낯설었던 40대 남자가 꾸준히 실천하며 깨달은 것들이 누군가에게 작게나마 도움이 되었으면 합니다.

 

🧹 하루 한두 가지, 부담 없는 루틴이 핵심

살림의 시작은 작게, 가볍게. 저는 하루에 한두 가지 작업만 정해서 합니다.

예를 들어,

• 월요일: 청소기 돌리기, 쓰레기 분리수거 정리
• 화요일: 설거지 – 식기세척기에서 해결되지 않는 냄비, 큰 접시, 팬 등
• 수요일: 빨래 개기 – 세탁은 기계가 해도 개는 건 손으로, 생각보다 품이 많이 듭니다
• 목요일: 쓰레기 분리수거 정리
• 금요일: 냉장고 안 재료 확인 및 정리

이렇게 일주일을 나누어두니 “오늘 뭐 하지?” 고민할 필요가 없어졌어요.

주말에는 2주에 한 번씩 화장실 대청소와 집 전체 환기 및 가벼운 정돈을 합니다.

무리하지 않고, 매일 조금씩 실천하는 루틴이 결국 집안을 안정감 있게 만들어줍니다.

 

🧺 정리는 ‘비우기’부터 시작하는 마음 정리

정리의 시작은 언제나 ‘비우기’입니다. 기준은 단순합니다.

• 최근 몇 달 안에 사용했는가?
• 앞으로 쓸 가능성이 있는가?
• 가지고 있음으로써 스트레스를 느끼지 않는가?

불필요한 물건을 줄이면 공간이 비워지고, 마음도 함께 가벼워집니다. 병원 다니며 회복하는 시간 동안 깔끔한 공간이 주는 안정감이 얼마나 큰지 직접 느꼈습니다.

 

📦 수납은 실용성과 공간 중심으로

비우고 나면 그제서야 수납을 고민합니다.

중요한 건,

• 공간에 딱 맞는 크기인지
• 자주 쓰는 물건들과 동선이 맞는지
• 꺼내고 넣기 쉬운 구조인지

이 세 가지 기준으로 판단하면 불필요한 수납도구 구매를 줄이고, 오히려 공간이 더 효율적으로 정돈됩니다.

 

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📸 정리 후의 기분은 생각보다 강한 보상

정리 후의 개운함과 만족감은 작지만 확실한 행복입니다.

정리 전후 사진을 찍어 비교해 보면 눈에 보이는 변화가 확실해서 더 뿌듯하고, 다음 정리에 대한 동기부여도 됩니다.

여백이 생긴 공간을 보면 마치 내 마음 한편도 정돈된 기분이 들어요.

 

🧘🏻‍♂️ 살림은 공간이 아니라, 마음을 다듬는 일

살림은 단순한 집안일을 넘어 삶의 리듬을 만드는 작업입니다.

작은 루틴 하나하나가 일상에 안정감을 주고, 무너졌던 리듬을 다시 세워주는 느낌이 듭니다.

청소기 소리로 집이 시끄러울 때는 창문을 활짝 열고, 음악을 크게 틀어두고 청소를 합니다.

그렇게 작은 공연처럼 기분전환을 하면서 살림하는 시간이 오히려 스트레스를 날리는 시간이 되기도 합니다.

살림은 단지 공간을 정리하는 것이 아니라, 내 삶을 다시 정돈하는 과정임을 느낍니다.

 

🙋🏻‍♂️ 아빠로서 느낀 점

회복의 시간 동안 살림을 배우게 된 건 제게 큰 선물이었습니다.

단지 깨끗한 집을 만드는 걸 넘어, 가족을 위한 공간을 스스로 돌보고 꾸려간다는 책임감이 생겼습니다.

그리고 언젠가 아이를 맞이할 날을 준비하며, 지금의 이 작은 루틴들이 더욱 큰 의미로 다가옵니다.

 

살림이나 집안일이라는 건 살아가는 동안 계속 반복되는 필수적인 일 중 하나입니다.

귀찮다고 느끼면 계속 귀찮고, 지겹다고 느끼면 끝이 없지만,

어차피 해야 하는 일이라면 즐겁게 내 루틴을 만들어 꾸준히 해나가는 것이 훨씬 현명한 방법이라는 걸 깨달았습니다.

 

그렇게 일상이 조금 더 단단해지고, 나 자신도 조금 더 단정해지는 느낌입니다.